Heb jij wel eens van die dagen dat je er niets meer aan vindt?

‘Soms zijn er van die dagen dat ik er helemaal niets meer aan vind’, zegt zij.
‘Dan kan ik alleen maar zien wat ik door borstkanker kwijt ben geraakt. Van nature ben ik nu eenmaal niet zo’n optimist.’ Ze slaakt een diepe zucht.

Ik begrijp het wel. Ik denk dat wij allemaal wel eens van die dagen hebben.
En dat is ook normaal, je kunt nou eenmaal niet elke dag evenveel genieten van het leven.

Maar wees eens eerlijk, hoe was dit voordat je borstkanker kreeg?
Genoot je toen elke dag met volle teugen van het leven? Of zat je er ook wel eens doorheen en zag je het even niet meer zitten?

Soms hebben we de neiging om alles wat nu niet prettig is toe te schrijven aan borstkanker.
Om achterom te kijken, te vergelijken en het leven zoals het was mooier te maken dan in werkelijkheid.
Zoals wanneer je terugkijkt op een vakantie en alleen nog maar de leuke dingen ziet. Je vergeet dat de toiletten op de camping vies waren en dat de kinderen elkaar de auto uitvochten. En dat terwijl je op dat moment verzuchtte dat je nooit, maar dan ook nooit, meer op vakantie wilde.

Het is dus belangrijk om te onthouden dat dagen dat je minder lekker in je vel zit heel normaal zijn.
En nog belangrijker, dat je terugkijkend het verleden vaak mooier maakt dan het in werkelijkheid was.

Stop daarom met achteromkijken en je leven van vroeger te vergelijken met nu.
Want wat brengt al dat terugkijken en vergelijken jou?
Het maakt alleen maar dat je ontevreden bent met waar je nu staat. Dat je vindt dat het anders zou moeten zijn en dat je verdrietig, moedeloos of boos wordt.
Te veel achteromkijken maakt dat je dat wat er wél is over het hoofd ziet. Want je aandacht is in het verleden en niet in dit moment.

Zelf doe ik het volgende om steeds weer terug te komen bij wat er wél is.
Elke avond voor het slapen gaan, schrijf ik een aantal dingen op (minimaal drie) waar ik die dag blij van werd of dankbaar voor was.
Het helpt mij om de dag met een goed gevoel af te sluiten.
Het hoeven helemaal geen grote dingen te zijn. Vaak zijn het zelfs heel ‘gewone’ dingen.
Zoals het roodborstje dat in mijn vogelbadje rond spettert. Of de manier waarop het licht op een bos tulpen valt.
En soms kan ik helemaal vol zijn van alle liefde die ik in mijn leven ervaar.

Het helpt mij zien wat borstkanker mij heeft gebracht.
Want als je goed kijkt dan zul je zien dat dit er ook is, ook bij jou.
Misschien geef je beter je grenzen aan, misschien waardeer je de ‘gewone’ dingen van het leven meer of ben je andere keuzes gaan maken.

Op de dagen dat het wat minder gaat, blader ik terug in mijn boekje en zie ik hoe rijk mijn leven eigenlijk is.
En dat maakt mij dan weer ongelofelijk dankbaar.

Heb jij ook wel eens van die dagen dat je er doorheen zit? Dat je blijft hangen en slecht in je vel zit? Dat het je niet lukt om te dealen met de uitdagingen die je tegenkomt? Laat mij met je meekijken. Dan geef ik  je een aantal goede inzichten en tips, zodat ook jij weer van het leven kan gaan genieten.

Klik op de button om je aan te melden voor een gratis online gesprek.